こんにちは。 皆さん肉体改造に励んでますか？ 去年のちょうどこの時期に同タイトルでダイエットについて発表をしました。 前回は理論的な部分が多かったので今回は実践に重きをおいて夏までには痩せる方法を考え.....ま.....す？ キーワード:目標達成,if th…