心理学の歴史は、フロイトの時代から数えると、わずか100年あまり。 この間に、カウンセリングの対象はどんどん広がってきました。 いろいろな心理療法やカウンセリング理論がありますが、その中でマインドフルネスとはどのようなものでしょうか。 朝から気…