三文会

東大周辺で毎週土曜朝に行っている勉強会です。毎週違う人の話を聞きながら、参加者と発表者が相互に議論をしあいます。テーマ、参加者ともに多様性が特徴です。※2020年3月から、オンラインで開催しています。

5/13【マインドフルネスについて】

心理学の歴史は、フロイトの時代から数えると、わずか100年あまり。

この間に、カウンセリングの対象はどんどん広がってきました。

いろいろな心理療法やカウンセリング理論がありますが、その中でマインドフルネスとはどのようなものでしょうか。

朝から気持ちよく体験的に、マインドフルネスを学びませんか。

 

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以下、発表者の成田さんによる告知文です。 ―ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【マインドフルネス】

自分の感じていること、自分の感情に気づくこと、それがポジティブなものでも、ネガティブなものでも、 それを無視したり、追い出さずに、その状態と共にいる事、大事にしてあげる事、自分自身の中で起こっている出来事を大切にしてあげる。 日頃気づかずに生活している中で、“気づき”を少しでもつかんでいただけたらと思います。

 

●マインドフルネスについて

●マインドフルネスを体験しましょう

 

【1分間スピーチ】

「マインドフルネスのイメージは?」

 

【発表者プロフィール】

看護師として病院勤務10年、その間、腎臓病の方のメンタルアプローチを担当。それをきっかけに心理学の勉強を始め、自らも心理系のワークショップを受け始める。 30歳の時に、ネパール・インド訪問。現オショウ・メディテーション・リゾートにおいてさまざまなワークを体験する。 カウンセリング・イメージ療法・ヒーリングなどを活用し統合的なアプローチを用い『悩み苦しんでいる』状態から本来持っている力を取り戻し『笑顔で楽しく創造的な』状態へのサポートを実施したいという想いから、こころと身体のサポートCREATIVE SPACE を設立。 それぞれのプロセスに合わせたワークを提供し『変わる』をお手伝いしている。 自然の中でのワークも数多く提供しており、戸隠(長野)、軽井沢(長野)、白山(神奈川)などで毎年ワークショップを開催している。 現在は月1回『マインドフルネスと呼吸法』を開催している。


三文会では発表者を募集しています。 興味のある方はsanmon-core@logitoy.jpまでご連絡ください!

参加費(朝食込み):学生 600円、社会人 1200円(朝食抜きの場合は、400円、800円とします)
参加連絡は参加確認フォームからお願いします。※ちなみに毎回このようなお弁当(スープ・コーヒーつき)が出ます。コーヒーのみの方はフォームで「名前(コーヒーのみ)」とご記入いただけますと幸いです。
朝7:40開始、9:00終了(予定)、その後も1時間ほどはフリーに喋っている人も多いです。 会場の最寄り駅は、本郷三丁目(徒歩15分)、東大前(徒歩10分)、春日駅(徒歩15分)です。本郷6−2−9のマンションの2階になります。 会場は、東大正門(赤門ではありません)前、ファミリーマート左隣のビルの2階、「モンテベルデ」という喫茶店です。